Польза и вред бергамота в качестве лечебного средства и в виде чаев

Бергамот — цитрусовое растение, выведенное путем скрещивания апельсина с лимоном. Плоды растения имеют толстую кожуру, богатую эфирными маслами. Польза и вред бергамота изучаются учеными, а сам цитрус находит применение в медицине, парфюмерии и диетологии.

По одной из версий, свое название цитрус получил в честь итальянского города, где он был культивирован, Бергамо. Распространение же бергамота по всему миру связано с легендой позапрошлого века. По ней, английский путешественник граф Грей за спасение сына китайского знатного вельможи при кораблекрушении получил в подарок чай с бергамотом. Напиток настолько пришелся по душе Чарльзу Грею, что он стал способствовать его популяризации у себя на родине и в мире.

Состав

Ценность бергамота обусловлена тем, что он содержит много полезных веществ:

углеводы;
линалицетат;
белки;
бизаболен;
жиры;
фурокумарин, который оказывает заживляющее действие на дерму;
бергаптен;
нерол;
лимонен.

Витаминный состав бергамота во многом схож с другими цитрусвыми: С, А, витамины группы В, РР, Е, никотиновая кислота.

Богато масло и микро- и макроэлементами:

калий;
кальций;
фосфор;
магний;
марганец;
железо;
селен;
медь и цинк.

Масло бергамота

Масло бергамота имеет зеленоватый оттенок, отличающийся специфическим приятным ароматом. Его производят из плодов, листьев и цветов растения. Применяют не только в парфюмерии, но и в медицине.

Лечебные свойства этого эфирного масла широко применяются в медицинских и косметологических целях:

сужение расширенных пор;
нормализация потоотделения;
антигрибковое действие;
противопаразитарное;
противовоспалительное;
противоаллергическое;
противосеборейное;
стимуляция работы мозга;
улучшение настроения;
повышение либидо.

Масло бергамота, если добавить его в шампунь, проявляет себя как хорошее средство против перхоти. Для освежающего бодрящего эффекта его рекомендуют добавлять в гели для душа.

Совет! Для обогащения шампуня или геля для душа эфирным маслом достаточно 2—3 капель на одну порцию средства.

Антисептические свойства находят свое применение в лечении кожных заболеваний, для снятия зуда и раздражения, в том числе, после укусов насекомых. Для подмываний и принятия ванн масло этого цитруса разводят из такого расчета: на 18 л воды — 1 капля масла. Масло бергамота активно применяется для ингаляций при насморке, а при герпесе («простуде») на губах точечно наносится на поврежденный участок.

Чай с бергамотом

Такой напиток чаще всего выпускается под наименованием «Эрл Грей» и получается путем соединения черного чая с маслом, листьями и измельченной кожурой бергамота. Он не только взбодрит и порадует интересным вкусом и приятным ароматом, но и поможет в борьбе с простудами и хроническими недомоганиями. Признано, что чай с бергамотом

способствует укреплению иммунитета;
улучшает состояние при простудах;
положительно влияет на пищеварение и аппетит;
снимает тревожные состояния;
помогает при цистите и уретрите;
нормализует давление.

Вред

Как и любой продукт, эфирное масло может вызывать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.

Кроме того, масло бергамота, как и любое эфирное, ни в коме случае не наносят на кожу или слизистую в чистом, неразбавленном виде. Это может привести к ожогу. Для наружного применения 1—3 капли добавляют в нейтральное растительное (например, оливковое) или массажное масло.

При злоупотреблении ингаляциями или превышении концентрации, масло может привести к ощущению нехватки воздуха, сбое в дыхании, слабости и скачкам артериального давления.

После непосредственного контакта рук с маслом, например, при проведении массажа, необходимо их тщательно вымыть с мылом.

Употребление чая с бергамотом в пределах нормы не наносит вреда. Его применение диетологи ограничивают четырьмя чашками в день.

Противопоказания

Несмотря на богатый состав и неоспоримую пользу продукта, он имеет и ряд противопоказаний. Недопустимо употреблять бергамот:

детям до 12-летнего возраста;
беременным;
страдающим бессонницей (так как бергамот имеет тонизирующий эффект);
имеющим аллергию на цитрусы;
перед принятием солнечных ванн или посещением солярия;
в период лечения антибиотиками (так как может усилить их действие);
с осторожностью тем, кто склонен к повышению давления.

Совет!Если возникают сомнения насчет бергамота и его безопасности в рационе или терапии, то рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение

С бергамотом готовят чаи, компрессы, его используют для обогащения косметических средств.

Полезные свойства бергамота применяются в традиционной и народной медицине. Бергамотовый чай служит для профилактики желудочно-кишечных заболеваний, обладает противовирусным и противогрибковым свойством. Попадая в кровь, масла, содержащиеся в бергамоте, нормализуют кровоснабжение и лимфоток. Хорошо себя зарекомендовало добавление бергамота в чаи при простудах, усталости и нервном перенапряжении.

Совет! Нельзя употреблять бергамот с молоком из-за несочетаемости этих продуктов.

Ингаляции

Масло бергамота можно использовать для горячих или холодных ингаляций, а также в ароматерапии. Такие физиопроцедуры помогут снизить температуру, облегчить течение простудного заболевания, ускорить выздоровление, что связано с антисептическими свойствами масла. Даже сам запах придает бодрость и тонизирует организм.

В период лактации

Бергамотовый чай может с успехом дополнять рацион кормящих матерей, так способствует выработке молока. Но применение его должно быть в пределах пары чашек в день. В больших количествах чай может вызывать тошноту и даже рвоту, а у женщин спровоцировать менструацию и сокращения матки.

Аппликации против отечности век

В качестве действующего средства используется заваренный обычным способом крепкий чай с бергамотом. Смоченные в этом растворе ватные тампоны накладывают на закрытые глаза и держат четверть часа. Такие аппликации обладают охлаждающим и успокаивающим действием, снимают отеки и приносят глазам отдых.

Противопростудный напиток

Он готовится на основе черного крупнолистового чая (2 ч. л.) и ¼ ст. бергамота (сухого или свежего). Компоненты завариваются по-отдельности, в разных емкостях. Чайная заварка заливается кипятком на 2/3 объема заварочного чайника и настаивается 5 мин. Бергамот заваривается в течение 20 мин., после чего настой доливают к черному чаю. Подстывший напиток можно подсластить медом, который также обладает иммуностимулирующим и антисептическим свойством.

Напиток «Летний»

Освежающий тонизирующий напиток готовится на основе зеленого чая (20 г), который заваривается в чайнике. Отдельно следует заварить такое же количество бергамота. Процеживают оба настоя и сливают в одну емкость. После остывания жидкость замораживают.

Из трех лимонов отжимают сок и перемешивают с 40 г сахара и водой. Лимонный напиток разливают по бокалам, добавив чайно-бергамотовый лед.

Крем для сужения пор

Для наружного применения, в качестве средства для сужения пор, применяют масло бергамота (5 капель), которое взбивают с одним яичным белком в пену. Наносить полученный мусс следует легкими движениями на чистую кожу примерно на 5 минут. После этого смыть водой комнатной температуры.

Масляная маска против прыщей

Маска, которая обладает антисептическим эффектом и борется с прыщами, изготавливается путем смешивания:

7 мл масла из виноградных косточек;
5 к. эфирного масла тимьяна;
5 к. эфирного масла бергамота.

Применять эту маску рекомендуется каждый день.

Совет! Эту же маску можно наносить на кисти рук для омоложения и смягчения кожи.

Обогащение шампуня

Для придания волосам блеска и профилактики перхоти достаточно добавить в порцию шампуня не более 3 к. масла. После мытья головы волосы необходимо тщательно промыть от остатков масла.

Любой продукт имеет свои особенности применения, полезные свойства и противопоказания, об этом можно прочитать на сайте polzateevo.ru. Бергамот — не исключение. Он благотворно влияет на различные системы организма, но перед его употреблением следует ознакомиться с противопоказаниями, а в случае необходимости проконсультироваться с врачом.