Польза и вред крапивы: все лечебные свойства и противопоказания

Крапива считается сорняком, однако в ряде стран существую целые крапивные плантации. Дело в том, что листья, корни и семена этого растения обладают рядом целебных свойств. Польза крапивы была известна Авиценне, который и описал лекарственные свойства жгучей травы. Как применить сорняк, чтобы он принёс оздоровление и не навредил? Из крапивы готовятся чаи, настои, спиртовые настойки и отвары. Сырьё применяется и в ряде косметических процедур. В некоторых странах крапива считается специей. Из травы варят вкусный и полезный суп.

Суперполезный сорняк: все положительные свойства крапивы

Крапива знакома всем: её жгучие побеги доставляли немало неприятностей при прогулках на природе. Свойство растения приживаться в любых условиях играет на руку дачникам — ведь можно ежегодно собирать листья и готовить из них сушёное сырьё.

Чем так полезна крапива, если её используют даже в пищу? Состав жгучей зелени поражает:

каротин — этого вещества в растении даже больше, чем в моркови и облепихе;
аскорбиновая кислота — количество в два раза превышает её содержание в ягодах чёрной смородины, а они считаются мощным витаминным средством;
также в крапивных листьях обнаружены дубильные вещества, гликозиды, хлорофилл, гистамины;
в составе есть органические кислоты, в том числе муравьиная;
а также ряд витаминов, микро- и макроэлементов, среди которых йод и железо.

Из состава следует, что сорняк способен заметно улучшить состояние человека, помочь ему в борьбе со множеством болезней.

Основные свойства крапивы и её влияние на организм:

Демонстрирует противовоспалительный эффект благодаря содержанию макроэлемента калия и ряда витаминов.
Трава используется для борьбы с воспалениями слизистых, в том числе болезней горла, помогает отхаркивать мокроту.
Витамин К отвечает за кровоостанавливающее действие: растение помогает против кровотечений из носа и при обработке ран.
Растение ускоряет заживление тканей — настоями обрабатывают угри, ожоги, лишай.
У крапивы есть общеукрепляющее и тонизирующее свойство, она поддерживает иммунную систему, насыщает витаминами и предупреждает авитаминоз.
Положительно влияет на состав крови, понижает уровень сахара.
Трава очищает организм от токсинов, оздоравливает печень, мочевой пузырь и другие выделительные органы.
Ускоряет метаболизм.
Устраняет газообразование, помогает стабилизировать пищеварение, имеет мягкое послабляющее действие.
Это ценный продукт для женского здоровья. Отвары позволяют снизить болевой симптом во время менструации, уменьшают кровотечение, нормализуют женский цикл в целом, полезны в период лактации в случае недостатка грудного молока.
Крапива используется в гинекологии, особенно эффективна в составе травяного сбора.
Растение очищает кожу, оздоравливает волосы.
Положительно влияет на здоровье глаз.
Борется с последствиями аллергических реакций, в том числе сезонных.
Важное свойство — крапивные отвары практически не пахнут. Травяные запахи могут быть неприятны некоторым людям, но с крапивой этой проблемы не возникнет.
При всей пользе крапива является ещё и диетическим продуктом: на 100 г сырья приходится всего 24 ккал.

Интересно, что разные виды растения полезны в разной степени. Крапива двудомная считается наиболее ценным видом из растущих в северном полушарии. Также полезна крапива жгучая: её легко опознать по мелким густым волоскам, покрывающим листья.

Риски при употреблении жгучей травы

Крапива полезна для большинства людей, но есть некоторые особенности организма, которые могут развиться в тяжёлые болезни, если злоупотреблять растением. В первую очередь, это заболевания сердечно-сосудистой системы: из-за кровоостанавливающего действия крапивные препараты способны привести к образованию тромбов.

Строгие противопоказания к употреблению:

тромбофлебит;
варикоз;
атеросклероз;
повышенная свёртываемость крови;
гипертония;
заболевания почек, в том числе почечная недостаточность;
опухоли любого вида;
пожилой возраст — принимать следует с осторожностью и недолго;
приём антидепрессантов и препаратов против бессонницы — не злоупотребляйте средством, а лучше вообще откажитесь от народного лечения крапивой в этот период;
запрещено растение и на поздних стадиях беременности: вещества в крапиве способствуют сокращению матки, что способно спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Совет! Применение крапивного отвара курсом должно быть разрешено лечащим врачом. Не стоит заменять лекарства на народные методы оздоровления в случае тяжёлых заболеваний.

Заготовка сырья

Сушёную крапиву покупают в аптеке или заготавливают самостоятельно. Долго искать траву не придётся, у многих она растёт прямо за дачным участком. Сорняк собирают дальше от трасс и городов. От сбора запылённых листьев крапивы, растущей вдоль дорог, лучше отказаться: в них мало пользы, зато много скопившихся выхлопных газов.

Сроки сбора — с мая и до конца лета. Листочки аккуратно отделяют от стебля и отправляют на сушку. Не забывайте надевать толстые перчатки, чтобы не обжечься! Крапиву сушат в тени на улице или в проветриваемых помещениях. Подвергать прямым солнечным лучам зелень нельзя — так разрушаются полезные вещества в составе.

Заготавливать стоит не только зелень, но и корни. Выкапывают растение осенью. Корни промывают водой и высушивают, как листья.

Хранить сушёную зелень и корешки следует в тканевых или бумажных мешках в помещении, где сухо и темно. Срок годности сырья — два года.

Чай из крапивы: рецепты и полезное действие

Свежесобранную крапиву проще всего заварить кипятком, чтобы получился травяной чай. Питьё из жгучего растения освежает и бодрит, в небольшой концентрации мало кому причинит вред. Но даже чаем не стоит злоупотреблять при хронических заболеваниях почек, сосудов, а также при беременности.

Рецепт крапивного чая очень простой: 1 ст. л. свежих или сушёных листочков залить стаканом кипятка, дать настояться, добавить мёд по вкусу. Приятные чаи получаются при сочетании крапивы с медуницей, мятой, шиповником, корой крушины.

Чай из крапивы помогает вывести из организма лишнюю жидкость благодаря мочегонному эффекту. Напиток помогает избавляться от лишнего веса, контролировать аппетит, нормализует деятельность нервной системы. Чтобы успокоиться и не начать заедать стресс, достаточно выпить чашечку крапивного чая.

Отвары крапивы: чем полезны и как приготовить

Отвар — самое концентрированное питьё из крапивы. При кипячении в воду выделяется много полезных веществ.

Важно! Не передержите смесь на плите, чтобы витамины не разрушились.

Для печени и крови

Такой напиток полезен для очищения печени, сгущения крови. Отвары принимают внутрь, а также используют для полоскания горла, примочек, добавляют в ванны для купания.

Как приготовить целебный крапивный отвар:

В кастрюлю поместить 1 ст. л. сушёных листьев или смеси из сушёных листьев и корней.
Залить траву стаканом кипящей воды.
Довести до кипения и проварить в течение минуты.
Убрать с плиты и дать настояться под крышкой полчаса.
Процедить сквозь марлю.

Способ с водяной баней позволяет получить более полезный отвар:

2 ст. л. сушёной листвы залить стаканом кипятка.
Потомить смесь на водяной бане четверть часа.
Дать остыть, для этого достаточно 60 минут.

Рекомендуемая дозировка крапивного отвара: по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Готовый отвар хранится в холодильнике не более двух суток.

Против простуды

Витаминный сбор для приготовления отвара против простуды:

Смешать равные части плодов шиповника, листьев крапивы и изюма любого сорта.
1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка.
Довести до кипения и потомить 10 минут.
Настоять в течение 4 часов.
Процедить и пить по 0,5 стакана. За день — 4 приёма отвара.

От кашля

При затяжном кашле поможет народный рецепт с корнями крапивы:

Залить 1 ст. л. корней сахарным сиропом.
Прокипятить смесь 20 минут.
Принимать внутрь по 1 ст. л. не более 5 раз за сутки.

Польза и вред крапивного настоя

Рецепт крапивного настоя очень прост:

1 ст. л. сушёной крапивы залить стаканом кипятка.
Накрыть крышкой и дать настояться два часа.

Настой из крапивы применяется для остановки кровотечений, облегчения менструации. Такие напитки помогают улучшить пищеварение, ускорить обмен веществ. Можно применять средство для полоскания горла при воспалениях слизистой и неприятном запахе изо рта.

Послабляющий

Как приготовить настой против запора:

Смешать в равном соотношении крапиву, крушину и цветки тысячелистника.
1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка.
Настоять 30 минут и процедить. Уже можно пить. Особенно эффективно средство, выпитое перед сном.

Важно! Злоупотреблять настоями, как и отварами, не стоит даже при отсутствии заболеваний. Средства применяются без превышения дозировки до полного исчезновения беспокоящих симптомов.

На водке — для опорно-двигательной системы

Рецепт с крапивой для оздоровления суставов. Понадобится банка сухих крапивных листьев и бутылка водки.
Как приготовить и использовать:

Поместить сушёные листья в банку, не утрамбовывая.
Залить водкой, пока ёмкость не заполнится.
Закрыть и оставить в тёмном месте на 12 дней.
Готовую настойку применять в процеженном виде для растирания и компрессов. Проблемные места обрабатывают перед сном.

Настойка на водке будет полезна для укрепления иммунитета:

Залить 200 г сушёной измельчённой крапивы 700 мл водки.
Дать смеси сутки простоять на подоконнике, затем неделю — в тёмном месте.
Процедить средство и принимать по 0,5 ч. л. за 30 минут до еды.
Настойка хранится в холодильнике.

Крапива для красоты волос

Вспомните, какие густые, длинные и крепкие волосы были у наших бабушек. Такой красоте они во многом обязаны крапивным отварам.

Как растение влияет на волосы и кожу головы:

ускоряет рост;
делает волосы гуще;
придаёт блеск;
сокращает выпадение, ломкость и сечение;
избавляет от перхоти и используется в борьбе с другими заболеваниями волос.

Крапивные отвары и настои используют для ополаскивания, добавляют в шампуни или наносят на волосы в качестве маски.

Как применять настой против перхоти:

Засыпать в термос 1 ст. л. сырья, залить 200 мл кипятка.
Настоять в течение часа.
Процедить через марлю.
В тёплом виде втирать в кожу головы после мытья.
Повторять процедуру один раз в неделю.

Крапива для кожи лица: секреты омоложения

Жгучая трава питает кожу лица, разглаживая морщины и улучшая цвет. Похорошеть за короткое время помогут такие домашние рецепты:

Маска для сухой кожи: на 1 ч. л. сухих листочков, 1 ст. л. кипячёного молока и 1 взбитый желток. Держать не более 20 минут, смыть и завершить процедуру ухода нанесением питательного крема.
Лосьон для протирания жирной кожи: отжать из свежих листьев крапивы сок, смешать его в равных пропорциях с водкой. Не вредит, если протирать дважды в день.
Крапива против морщин: перекрутить свежие листья через мясорубку и смешать с жидким мёдом. Держать на коже лица и шеи не более 25 минут. Курс — 10 масок.

Крапивное масло: рецепт и советы по применению

Такое масло продаётся в аптеке, но есть и вариант домашнего приготовления:

Собрать листья и побеги крапивы, измельчить, заполнить 2/3 банки зеленью.
Залить в банку до горлышка оливковое масло холодного отжима.
Держать в холодильнике в течение 2 недель, периодически взбалтывая.
Когда масло потемнеет, применять по назначению.

Крапивное масло — это концентрат пользы. Оно очень широко используется как лечебное и косметическое средство. Маслом обрабатывают посечённые кончики волос, втирают в кожу головы против жирности, добавляют в крем для кожи и массажное масло против целлюлита и растяжек. Этот продукт пригоден и в пищу: просто намажьте его на кусочек хлеба, можно в сочетании со сливочным маслом.

Крапива — хорошая ароматическая добавка к чаю, лекарственное и косметическое средство. Не спешите удалять сорняк со своего участка: помимо неоценимой пользы для здоровья, крапива способна принести мир в душу. Растение считается оберегом от негативной энергии. Поверья о защитных свойствах крапивы на Руси были настолько сильными, что люди парились вениками из крапивы, чтобы выбить из тела злых духов, а на Ивана Купалу били друг друга жгучей травой, чтобы выжечь болезни.