Правда ли, что кока-кола вредна для организма?

Кока-кола уже много лет является одним из самых популярных напитков в мире. В начале существования напиток продавался только в аптеках. Во-первых, только так можно было вызвать доверие к новинке у населения. Во-вторых, в состав кока-колы в то время входили настоящие листья коки, которые считали средством от нервных расстройств. Позднее от мысли о лекарственных свойствах напитка отказались. А затем и состав его претерпел некоторые изменения. И теперь считается, что содержимое кока-колы приносит вред. Разберемся, действительно ли это так.

Состав

Как было сказано выше, ранее в состав напитка входили листья коки. Кроме того, кока-кола содержала орехи тропического дерева. Затем стало известно, что листья вредят организму и вызывают сильное привыкание. Поэтому напиток стали готовить из других ингредиентов. В дальнейшем он менялся еще множество раз, как в целях улучшения его вкусовых качеств, так и в целях экономии в процессе производства.

На данный момент напиток состоит из следующих компонентов:

• воды;
• сахара;
• кофеина;
• диоксида углерода – один из консервантов;
• ацесульфама калия (Е950) – это канцероген;
• аспартама (Е951) – это заменитель сахара, употребляемый диабетиками;
• лимонной эссенции;
• ванилина;
• масла гвоздики.

Также недавно был раскрыт секрет еще одного ингредиента. Для цвета напитка используется краситель кармин. Его изготавливают из насекомых – кошенили.

Польза

О пользе кока-колы можно сказать не так много. На самом деле единственным ингредиентом, который может оказывать полезное воздействие на организм человека, является кофеин. Он стимулирует умственную активность и бодрит. Также это вещество входит в кофе, чай и другие напитки. Но также кофеин наносит и вред, о чем будет сказано ниже.

Больше никакой пользы этот напиток не приносит. Зато благодаря входящей в состав лимонной эссенции его можно использовать для других целей:

• удаления ржавчины, если под рукой не нашлось специальных средств;
• очистки окон;
• маринада для мяса;
• обработки укусов пчел и медуз.

Вред

Чем вредна кока-кола? Вот об этом говорить можно достаточно долго.

• Кислота, благодаря которой напиток используется как чистящее средство, довольно опасна для человека. Она становится причиной вымывания кальция из организма, а это ослабляет кости – они становятся более хрупкими. Также проявляется ломкость ногтей и волос.
• Это же вещество может вызвать гастрит, язвы и другие заболевания.
• Отрицательно влияет на кости и сахар, составляющий основу напитка. Он является еще одной причиной уменьшения количества кальция.
• Такая концентрация сахара может привести к ожирению.

Противопоказания

Какой эффект проявится от употребления напитка – вред или польза – во многом зависит от особенностей каждого человека. Он оказывает различное воздействие на организм в зависимости от пола, возраста и уже имеющихся заболеваний. Разберемся подробнее, как влияет кола на разные категории людей.

Для женщин

Многие негативные последствия от употребления кока-колы особенно значительны для женщин.

• Из-за того, что она приводит к уменьшению кальция в организме, ногти становятся более ломкими. Ухудшается и состояние волос – они выпадают в большем количестве и секутся.
• Большое количество кофеина не только влияет на нервную систему, но и приводит к проблемам с кожей – возможно появление прыщей, причем не только на лице, но и на спине.
• Сахар и кофеин приводят к ожирению. Несмотря на заверения в рекламе, этот напиток вовсе не помогает утолять жажду. Напротив, из-за сладкой воды пить хочется сильнее. Поэтому колы мы пьем больше, чем обычной воды. Из-за этого вес набирается довольно быстро.
• Все эти вредные элементы в составе напитка могут стать причиной бесплодия.
• Употребление газировки становится причиной раннего полового созревания. Из-за активной выработки эстрогенов повышается риск развития рака груди и яичников.

Для мужчин

Не менее опасен напиток и для мужчин. Он воздействует на репродуктивную функцию и приводит к снижению потенции. Кроме того, может стать причиной появления злокачественной опухоли.

При этом опасна не только сама газировка. Вещество, которое используется для внутреннего покрытия алюминиевых банок, также приводит к развитию рака. Так что если вы не можете совсем отказаться от кока-колы, то хотя бы покупайте ее только в бутылках.

Для детей

Исходя из написанного выше, можно сказать, что от употребления напитка стоит отказаться детям. Хотя они и являются его главными потребителями. Журнал «Пользатеево» обращает внимание – в детстве важно наиболее тщательно подходить к формированию рациона, ведь именно в этот период могут закладываться основы для развития некоторых заболеваний в дальнейшем.

• Необходимо употреблять продукты, которые будут способствовать укреплению костей. Кока-кола же, наоборот, разрушает их. С возрастом это нередко приводит к появлению заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Входящий в состав напитка кофеин вызывает привыкание. И если зависимость начнет развиваться с раннего возраста, то уже во время пубертатного периода из-за частого потребления кофеина проявятся проблемы со сном и стрессоустойчивостью.

При диабете

Кола и пепси являются причинами появления диабета. В течение восьми лет в США ставили эксперимент, наблюдая за несколькими тысячами женщин, употреблявших эти напитки. Так было установлено, что сладкая газировка является основной причиной распространенности среди населения диабета второго типа.

Поэтому очевидно, что людям, уже страдающим этим заболеванием, необходимо вообще отказаться от напитка.

Некоторые могут возразить, что существуют виды колы, содержащие пониженное количество сахара. Например, «Кока-кола зеро». Да, сахара в ее составе действительно меньше. Вместо него используется сахарозаменитель. Он вызывает жажду, из-за чего люди начинают пить больше газировки. Поэтому, безопасные на первый взгляд, эти напитки приносят еще больше вреда.

При панкреатите

При панкреатите очень важно потреблять большое количество воды. Однако напитки, в том числе чай, кофе и кола, содержат также другие элементы. В кока-коле особенно много сахара. Ему самому для растворения требуется вода. Таким образом, организм при потреблении этого напитка, не получает достаточного количество жидкости. А это лишь усугубляет заболевание.

Кроме того, кола вызывает расстройство желудка. При избыточном ее употреблении и развиваются панкреатит и многие другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Для печени

Как упоминалось ранее, кока-кола приводит к ожирению. В своем влиянии на организм она обогнала многие другие продукты из ресторанов быстрого питания, которые привыкли считать главными виновниками появления избыточного веса, – гамбургеры и картошку фри.

Во время еще одного исследования, проведенного в США, было установлено, что при ежедневном употреблении литра напитка уже через полгода будет нарушен обмен веществ и начнет развиваться стеатоз печени (накопление в ее клетках жира). Конечно, мало кто употребляет колу в таком количество, но это лишь значит, что заболевания печени проявятся не так быстро, как в проведенном эксперименте.

Как употреблять, чтобы не рисковать здоровьем?

Изучив возможные вредные последствия, не стоит считать кока-колу главной причиной всех бед со здоровьем. По сути, опасность представляет не сам напиток, а неправильное его употребление. Многие люди просто не знают меры и пьют кока-колу каждый день. А, как известно, несоблюдение дозировки может сделать опасным даже самый полезный продукт.

Если у вас нет проблем со здоровьем (диабета, панкреатита, гастрита), то от одной банки газировки в неделю хуже точно не станет. А недостаток кальция всегда можно восполнить, выпив стакан молока.

Вывод

Кока-кола – любимый многими напиток. Однако в последнее время ученые всерьез увлеклись изучением его состава и выяснили, что он становится причиной развития многих заболеваний. Но с этим можно поспорить – кола опасна только для тех, кто употребляет ее в больших количествах. Соблюдайте меру. Тогда вкусный напиток не причинит существенного вреда.